Natuurlijk in balans
met aromatherapie en traditionele voeding

Hai, mijn naam is Monica en ik neem je graag mee op reis.

In een wereld die steeds sneller draait, verlang ik naar eenvoud, rust en verbinding met de natuur.
Jaren geleden begon ik mijn eigen zoektocht naar een gezondere levensstijl — eerst uit nieuwsgierigheid, later uit noodzaak. Ik ontdekte hoe groot de invloed is van wat we eten, hoe we ademen, en waarmee we ons lichaam verzorgen.

Vandaag leef ik vanuit de overtuiging dat echte gezondheid ontstaat wanneer we lichaam, geest en emoties in harmonie brengen.

Met aromatherapie, natuurlijke huishoud- en huidverzorgingsproducten, traditionele voeding zoals fermenteren en zuurdesem en liefdevolle aandacht leer ik anderen om weer te luisteren naar hun lichaam en hun natuurlijke balans te herstellen.

Etherische oliën zijn een zachte, maar krachtige manier om je welzijn te ondersteunen.
Ze brengen ontspanning, focus en emotionele balans — precies wat we in deze drukke wereld vaak missen.

Of je nu wilt leren hoe je natuurlijke verzorgingsproducten maakt, je emoties in balans brengt met geur, of je huis vult met zuivere energie: aromatherapie helpt je om dichter bij jezelf te komen en bewust te leven.

Lees meer over:

💧 Basiskennis aromatherapie | 🌺Oliën voor emotionele balans| 🌿 Natuurlijke huisapotheek

Voeding is zoveel meer dan calorieën of trends. Het is energie, traditie en verbinding met de aarde.
Door te koken zoals onze grootmoeders dat deden — met echte ingrediënten, gefermenteerde producten en zuurdesem — geef je je lichaam wat het werkelijk nodig heeft: rust, stabiliteit en veerkracht.

In mijn cursussen en blogs deel ik hoe je op een eenvoudige, haalbare manier kunt fermenteren, bakken en koken volgens de principes van Weston A. Price. Geen ingewikkelde schema’s, maar voedzame maaltijden die je lichaam ondersteunen in plaats van uitputten.

Ontdek meer over:
🥖 Zuurdesem| 🥬 Fermenteren | 🍲 Traditionele voeding  | 💦 Kefir en Kombucha